Consignes pour le bain en eau chaude : température, durée, arthrite, circulation et peau (ne constitue pas un avis médical)

À quelle température et pendant combien de temps prendre un bain dans une baignoire à porte ? De nombreux clients Ella's Bubbles se baignent pour soulager l'arthrite, les douleurs articulaires, les troubles circulatoires ou la peau sèche, et les consignes de bain en eau chaude publiées par Ella sont constantes : gardez une eau chaude plutôt que brûlante (jamais au-dessus de 100,4 degrés Fahrenheit), plongez environ 20 minutes lorsque l'objectif est de détendre muscles et articulations, limitez-vous à 10 minutes ou moins en cas de peau sèche ou sensible, buvez de l'eau et suivez les conseils de votre médecin. Veuillez lire l'ensemble de cette page comme des recommandations générales de bain. Les produits et contenus Ella's Bubbles ne sont pas destinés à diagnostiquer, guérir ni prévenir une quelconque maladie, et ceci ne constitue pas un avis médical.

Température Et Durée

L'article d'Ella sur la récupération après blessure et la gestion de la douleur cite des études montrant qu'un bain en eau chaude entre 92 et 100 degrés Fahrenheit pendant au moins 20 minutes peut aider à réduire la douleur et à améliorer la guérison, et que l'eau chaude s'est révélée capable de diminuer l'enflure et l'inflammation tout en augmentant la circulation. Les manuels du propriétaire d'Ella avertissent qu'une température d'eau supérieure à 100,4 degrés Fahrenheit peut être nocive pour votre santé, et vous demandent de vérifier et d'ajuster la température avant utilisation. Réglez la température au robinet pendant le remplissage de la baignoire et testez-la avant de vous installer. Les baignoires commandées avec l'ensemble robinet thermostatique disposent d'une vanne de régulation thermostatique livrée réglée exactement sur ce plafond de 100,4 °F. Les conseils d'Ella sur l'eczéma ajoutent une vérification simple : si votre peau est rouge après le bain, l'eau était trop chaude.

Pour les peaux sèches ou sensibles, la consigne est plus courte et plus fraîche. L'article d'Ella sur l'eczéma et la peau sèche, s'appuyant sur les National Institutes of Health, recommande de limiter le bain ou la douche à 10 minutes ou moins, d'utiliser une eau chaude plutôt que brûlante, d'éviter les savons agressifs et antibactériens, de boire suffisamment d'eau pour garder la peau hydratée et d'appliquer une crème hydratante après le bain.

Quelle Thérapie Les Gens Choisissent-Ils, Et Pourquoi

La FAQ d'Ella et son guide du massage décrivent comment les clients associent les thérapies à leurs besoins :

• L'hydromassage fait circuler un jet d'eau depuis des buses placées au niveau des pieds, des mollets, des jambes, des hanches et du dos pour un massage profond et ciblé. La FAQ d'Ella note que les baigneurs ayant des préoccupations circulatoires telles que le diabète, l'hypertension ou une amputation peuvent tirer profit d'une baignoire à jets hydro avec molette de réglage de l'intensité, qui permet d'adoucir ou de renforcer le flux. Le guide du massage d'Ella suggère les jets d'eau pour les douleurs musculaires ou dorsales en raison de leurs propriétés de massage en profondeur.
• Le massage à air propulse de l'air à travers de nombreuses petites buses, à trois vitesses. Comme il ne s'agit que d'air en mouvement, c'est le plus doux des deux. La FAQ d'Ella ajoute que les baigneurs de forte corpulence et ceux ayant des difficultés de mobilité profitent des jets bidet du système à air pour les zones difficiles à atteindre.
• Le massage des pieds indépendant, sur les baignoires qui en sont équipées, fait fonctionner une pompe distincte pour les jets des pieds et des mollets : vous pouvez ainsi profiter d'un massage des pieds et du bas des jambes en ne remplissant que le repose-pieds.
• La thérapie par microbulles Infusion est le choix idéal pour la peau. Les microbulles mesurent moins de 50 microns, agissent comme un exfoliant naturel et laissent la peau plus douce et mieux hydratée. Certains clients ont dit à Ella qu'elle les avait aidés contre le psoriasis et l'eczéma.
• Le siège et le dossier chauffants sont un accessoire de confort que le guide du massage d'Ella recommande en complément des jets d'eau pour les gênes musculaires ou dorsales.

Le guide d'Ella ajoute que les jets hydro sont généralement plus bruyants que les jets d'air : si vous privilégiez le calme au moment du bain, l'air vous conviendra sans doute mieux. Les baignoires peuvent être équipées des deux, pour que vous choisissiez au cas par cas ; l'article hydromassage ou massage à air compare les deux systèmes et leurs commandes.

La vidéo présente la disposition des jets qui rend ces thérapies efficaces. Les jets d'eau du dos sont encastrés pour que vous puissiez vous y adosser confortablement. Les jets de hanches sont placés bas afin d'atteindre la hanche et de descendre le long de la jambe, là où se concentrent généralement les douleurs liées aux prothèses de hanche, à la chirurgie du genou et à l'arthrite. Sur les baignoires équipées de deux pompes à eau indépendantes, une pompe masse uniquement les pieds et l'arrière des jambes lorsque le repose-pieds est rempli, et la seconde assure le massage du corps entier une fois la baignoire pleine. Les jets d'air ceinturent la base et la taille, trois jets bidet se trouvent à la base du siège, et les jets de pieds s'occupent des pieds et du bas des jambes. Les jets d'air d'Ella sont en laiton plutôt qu'en plastique, car on s'assoit et on se tient debout dessus.

Ce court extrait explique la molette de réglage de l'intensité dont dispose chaque baignoire à hydromassage Ella, qu'elle se mette en marche par boutons-poussoirs ou par le pavé tactile numérique. Tourner la molette vers le haut introduit plus d'air dans le jet pour un flux plus puissant ; la tourner vers le bas réduit l'air pour un flux plus doux. Il se termine par les raisons pour lesquelles l'hydromassage chaud apaise : l'eau chaude fait baisser l'enflure et détend les muscles contractés, et la flottabilité de l'eau soulage les articulations douloureuses de leur poids.

Garder L'eau Chaude

Deux éléments maintiennent la température pendant le bain. Les baignoires avec hydromassage comprennent un chauffe-eau en ligne qui ne fonctionne que lorsque la pompe hydro tourne et qui maintient la température de remplissage ; il ne réchauffe pas un bain froid, remplissez donc à la température souhaitée. Le siège et le dossier chauffants, lorsqu'ils sont installés, réchauffent la surface acrylique elle-même et s'éteignent au bout de 20 minutes par conception. Les deux sont expliqués dans à quoi sert le chauffe-eau en ligne et aurai-je froid pendant le remplissage ou la vidange de la baignoire.

Peau Et Hydratation

Ella rapporte les résultats de tests indépendants sur la thérapie par microbulles : après 10 minutes, tous les participants présentaient une hydratation et une teneur en eau améliorées dans la couche supérieure de la peau, soit une augmentation de 14,24 pour cent par rapport à une peau non traitée, et 79 pour cent ont constaté une amélioration moyenne de 10 pour cent de la douceur. Les microbulles nettoient les pores et les follicules pileux sans produits nettoyants chimiques et ne traversent pas la surface de la peau. Voyez-y les raisons pour lesquelles les clients choisissent cette option, non des promesses de traitement ; pour une affection diagnostiquée, votre dermatologue reste le bon interlocuteur.

Rester En Sécurité Dans L'eau Chaude

• Gardez une eau chaude, pas brûlante, et réglez-la au robinet avant le remplissage. Les manuels d'Ella avertissent qu'une eau au-dessus de 100,4 degrés Fahrenheit peut être nocive.
• Buvez suffisamment d'eau ; les conseils d'Ella pour la peau rappellent que l'hydratation compte, et un bain chaud ne fait pas exception.
• Les baigneurs qui ont besoin d'aide ne devraient pas se baigner seuls, et Ella recommande aux personnes âgées qui se baignent seules de garder un téléphone à portée de main.
• Interrogez votre médecin sur la température et la durée du bain pour toute affection dont vous faites l'objet d'un suivi. Les manuels d'Ella vous demandent expressément de consulter un médecin si vous souffrez d'une maladie cardiaque, prenez des médicaments ou êtes enceinte.
• Choisissez vos produits de bain en pensant aux jets. Les règles d'Ella sur les sels d'Epsom, les huiles et les bombes de bain expliquent ce qui est sans danger pour les pompes et les conduites.

Questions Fréquentes

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